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宝宝辅食:鸡肉白菜饺子

时间:2015-10-20 20:14:46来源:开心妈作者:

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鸡肉富含氨基酸以及维生素C、维生素E等营养元素,蛋白质的含量比例较高,且非常容易被宝宝消化和吸收,有增强体力的作用。
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                                饺子.jpg       
食材介绍:

        鸡肉富含氨基酸以及维生素C、维生素E等营养元素,蛋白质的含量比例较高,且非常容易被宝宝消化和吸收,有增强体力的作用。

        大白菜中含有丰富的锌、维生素A,能够增强宝宝的抵抗力,还能促进宝宝视力发育,在一定程度上预防夜盲症。并且大白菜中含有粗纤维,有助于促进消化。

原料:

        饺子皮6片,鸡肉1小块,白菜叶2片,鸡蛋黄1个。

        做法: 1 将白菜、鸡肉洗净,切成末;

        2 鸡蛋黄炒熟,并搅成细末。

        3 将鸡肉末、白菜末、碎鸡蛋黄拌匀成馅,包成饺子,并下锅煮熟。

提示:

        给宝宝包饺子时,饺子皮要尽量擀得薄一些,饺子包得小一点,大白菜性寒,给宝宝食用时要注意适量。

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