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流产后如何调养 流产后调养要点

时间:2015-12-27 20:52:44来源:开心妈作者:

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1.注意休息,加强营养
术后要保证足够的睡眠,尤其在术后的两到三天内女性应卧床休息,并且在术后的15天内尽量避免从...

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1.注意休息,加强营养


         术后要保证足够的睡眠,尤其在术后的两到三天内女性应卧床休息,并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动。


        在饮食上要多补充维生素、蛋白质含量较高的食物。比如:鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。此外,在日常生活中要有所禁忌,例如不要喝冷饮、不要着凉、尽量不要盆浴等。


2.保持身心放松


         虽然流产对女性的身体会有一定的伤害,但只要做好保养和调理工作,影响微乎其微。因此,女性在流产后要保持心情放松,避免紧张、焦虑。一般来说,流产的女性最好休息调养约21—30天。


3.流产后的子宫和乳腺都要进行精心呵护


        正在发育的乳腺因为突如其来的流产而打破继续发展的进程,所以在这种情况下很容易引发乳房的乳腺小叶增生,造成胸部有肿块或者是胀痛。因此,女性应该多吃一些补血的食物,以保持经络的疏通。


        流产后,子宫的抵抗力十分薄弱,容易受到各种病菌的感染,因此一定要提高警惕,从各方面做好工作,保持私处的清洁卫生。


 

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